trekking direklerinin faydaları

Trekking direkleridağcılık ve kar çizgisinin altında yürüyüş gibi açık hava sporlarında kullanılan yardımcı ekipmanlara bakın. Araştırmaya göre, kullanımyürüyüş direkleriYürürken egzersiz sırasında insanlara birçok fayda sağlayabilir, örneğin:

Diz eklemi üzerindeki baskının %22'sini azaltın ve dizinizi tamamen koruyun;
Yürüme stabilitesini iyileştirin, vücut dengesini koruyun ve spor yaralanmalarından kaçının
Vücut hareketlerinin genliğini ve sıklığını iyileştirin ve yürüme hızını artırın;
Bel ve omurgayı korumak için tüm vücudun kaslarını eşit olarak çalıştırın;
Fiziksel enerji tüketimini %30 azaltın;
Yağmur veya güneşlik için destek olarak kullanılabilir;
Vahşi hayvanlarla karşılaşmak nefsi müdafaa vb. için kullanılabilir.